暑い日はお家で！Let’s 夏トレ Vol.1

厳しい暑さが続いていますね(っД｀)

寒くて寒くて凍えそうだった１月頃の気候を思い出すと多少涼しくなります( ´∀｀ )

不要普及の外出は控えるようにとの呼びかけも出ていることもあるので、運動をする機会が減っている方もいるんじゃないでしょうか？

確かに外での運動は命の危険性もありますので、お家でできる運動に取り組んでみましょう！

今月は自宅でできる全身に効果的な！効率的な！トレーニングをご紹介していきます☆彡

ぜひ取り組んでみてください(*^^*)