こうや豆腐はダイエットの見方！

こうや豆腐は筋肉を作るうえでは欠かせないタンパク質が豊富で、低脂質、食べ応えもあり満腹感も得られやすい食材です！

さらに内臓脂肪を減らしてくれる成分も豊富な為、ダイエットにはもってこいです！

でもこうや豆腐ってなんか苦手…と言う人も多いのでは(´Д⊂ヽ

毎月室橋トレーナーが体づくりに最適なレシピをご紹介しています！

今回はこうや豆腐で！と私からリクエスト(*^▽^*)

室橋トレーナーがコツコツご紹介していきますのでお楽しみに！

シバサワ