第20回加圧トレーニング学会に参加してきました📖✨
加圧トレーニングはトレーニング効果が高まる目的で使用されるだけではなく、リバビリ、疲労回復、コロナの後遺症改善に効果を示す研究発表も数多くあり加圧トレーニングの可能性がますます高まっていることを再確認してきました。
今回オリンピックで大注目だった日本バレーボール選手団のトレーナー島崎様の報告もあり、加圧トレーニングを用いたトレーニングやウォーミングアップ、疲労回復に加圧トレーニングを愛用している選手の方々の貴重なお写真や映像を数多く拝見することができました。
その他にも医療現場では術後で筋力低下を起こした後のリバビリでどの様な運動メニューで、かけた圧はこのぐらいで、など参考になるものも沢山あり、現場に活かしていきたいと思いながら１日しっかり勉強して参りました💨
みなさんの健康や目標をサポートする為に日々技術研鑽に励んで参ります😊
シバサワ