残暑厳しく、相変わらずホットな毎日ですね(`･ω･´;)
先日夏季休暇をいただいた際に薬師岳に登ってきまして、山頂は2960mと高い山なので夜は気温が一桁台！
寒いという言葉を久しぶりに使いました。
いい景色、空気にパワーをもらってきて良きリフレッシュ期間とさせていただきました( ｀ー´)ノ
例年お盆休みが過ぎると気温が下がってくるイメージなのですが…予報を見るとまだまだ戦いは続きそうですね(+_+)
引き続き、自宅で行える運動に取り組みながら、運動不足、体力低下とならないように動画のメニューを活用していただけたらと思います ！
薬師岳山頂で雄大なカールと奥に続く山々を見ながら黄昏る
加圧トレーニングスタジオPrism-K柴澤