夕食のお米は抜いたほうがいい？Ｑ＆Ａ

糖質制限ダイエットという言葉をよく聞きますが、糖質も体の機能を保つ大切な栄養素です！
しかし食べ過ぎた分は脂肪になります！
糖質とのうまい付き合い方が実践できれば、夜ご飯はお米なし！なんて生活をしなくても健康的な身体になれますよ✨

そんな食事の取り方についてもアドバイスいたしますのでぜひ体験にお越しください！