下肢筋力の力試し！やってみて(^^)♩

みなさん力試しで挑戦してみてください
お怪我のないように無理なさらず実施ください🙏

全身の7割を占める下半身の筋肉！
足の筋量が増えると代謝が高まり太りにくい体質にもなれますし、安定感が強化され怪我をしにくい体に近づけることもできます✨

できた人もできなかった人も、より強く美しく健康的な体を目指してぜひとも一緒に体づくりに取り組みましょう🌸✨

シバサワ