昨日はいいお天気でしたね！
気持ちよく外でランニングをしてきました🏃♀️
10月にある新潟シティマラソンのエントリー開始日が4月10日(水)です🌟
目標タイムをどのくらいにしようか考えておりました…🤔
目標を立てた中で日々を過ごすと生活の質が高まります🥹✨
こちら最近ハマっているせいろ蒸し🥦🥕🍠
野菜の栄養を逃すことなく食べれておすすめです！
とにかく野菜やお肉、豆腐、を押し込んで蒸す！！笑
体を変化させるためには食事と運動の両方からアプローチすることが大切です🌟
1週間後は新年度😃🌸
気持ち新たにほんの少しでも成長した自分を目指して体を動かしてみませんか♪
お気軽に体験にお越しください！
シバサワ