持ち物は何が必要ですか？

運動のしやすい服装、お飲み物 （お水 ・ お茶 ・スポーツドリンク）など 、汗拭き用のタオルをご用意ください。なお、加圧トレーニングでは腕と脚の付け根に加圧専用のベルトを巻きますので、半そでの場合は二の腕が 1 /3 ～半分程度隠れる袖のあるもの、ランニング用のショートパンツの場合はスポーツ用タイツ・スパッツをご着用ください。