室橋TR春夏秋冬レシピ

こんばんは!
9月ももう中旬になるのに今週のこの暑さは昨年を思い出しますね(*_*;
今年は春も短く昨年同様に秋も短いようですね(゚д゚)
この異常な状態はいつまで続くのでしょうか(-_-)
やっぱり温暖化が進んでるんでしょうね(*_*)

さて今回も9月のレシピのご紹介です!
今日ご紹介するのはカツオのユッケです(^^)

◆材料(2人前)
・カツオ(刺身用)・・・150g
・大葉・・・2枚
・卵黄・・・2個
・(A)コチュジャン・・・小さじ1
・(A)しょうゆ・・・小さじ1.5
・(A)ごま油・・・小さじ1

◆作り方

①カツオ(刺身用)を切ってからそのまま包丁で粗くたたきます。

②1をボウルに入れ、(A)を加え混ぜ合わせます。

③器に大葉を添えて2を入れ中央をくぼませて卵黄を乗せたら完成です。

焼肉屋さんで中々食べられなくなったユッケを、お刺身用のカツオで作ってみました。切って包丁でたたくだけで、あとはコチュジャンをきかせてしょうゆやごま油と和えるだけ、簡単にできてとても美味しいですよ。皆様も是非作ってみてください。

参考文献 クラシル公式アプリ

加圧トレーニングスタジオPrism-k 室橋

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