軽い負荷でも効果が上がると聞きましたが…？ 2021.10.26 A 軽い負荷でも効果が上がると聞きましたが…？ トレーニングと聞くと重い負荷などを使うイメージがありますが、加圧トレーニングなら 500ml のペットボトル等でも充分に効果が現れます。 多量の成長ホルモンを分泌することで体に悪影響は出ませんか？ 前の記事 加圧トレーニングと通常のトレーニングでは効果に差があるのですか？ 次の記事
