晩年肩こりから卒業しましょう！ Vol.4

今回テーマ4つ目のご紹介(*^^*)
ご紹介した4つ全て行っても5分程度のほぐしとストレッチです！
4つを１セットにして行っていただけると肩こり解消の効果が上がります！

是非お試しください☆彡