肩こり卒業エクササイズ Vol.3

今回シリーズ3つ目の種目のご紹介です！
態勢が崩れないように体幹も必要な、少し難しい種目になります( ｀ー´)ノ
うまくできない場合は前回や前々回のものを日々繰り返し行ってください！

肩こり改善を目的としたエクササイズは、無理はせず、日々継続可能なトレーニングを選択して行っていきましょう☆彡

加圧トレーニングスタジオPrism-K