初めての方へ | 加圧トレーニングスタジオ Prism-K

加圧トレーニングとは

「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を使用して、腕や脚の付け根に各個人に合った適切な圧をかけながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。

ダイエット	加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい体になります。
血行促進	加圧と除圧をくり返すことで血管に弾力がよみがえります。血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
回復力アップ	加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
筋力アップ	軽い負荷で高い効果を得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女どなたでも実践できます。
アンチエイジング	加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧トレーニングスタジオPrism-Kでは、
ご入会前に必ず「体験トレーニング」を行っていただいております。
資格を持つトレーナーがマンツーマンでご対応いたしますので、
運動が苦手・未経験の方にも安心してご利用いただけます。